Mäkké techniky
Špeciálna liečebná masáž na uvoľnenie svalstva a odstránenie napätia v tkanivách. Je veľmi účinná, hlavne s posunom fascií na chrbte, pri stuhnutí svalstva. Technika je zameraná na uvoľňovanie krčnej chrbtice a zablokovaného chrbta v medzilopatkovej a bedrovej oblasti. Fascie sú spojivové tkanivá v tele, ktoré spájajú jeho časti medzi sebou, je to väzivová blana, ktorá obklopuje každý sval. Fascia sa zahusťuje a tvrdne keď je v nej chronické napätie. Uvoľňujú sa svalové spazmy, zatuhnutia, kĺbne blokády.
Vždy po uvoľnení dôjde k okamžitej úľave. Bežné sú aj reakcie ako pri iných masážach. Má podobný účinok ako reflexná masáž chrbtice, nepoužíva sa olej.
Doporučujeme:
- problémoch s krčnou, hrudnou chrbticou,
- pri bolestiach v krížoch,
- častých zápaloch sedacieho nervu,
- šumení v ušiach,
- častých migrénach a bolestiach hlavy
Účinky masáže
- prospieva svalovému systému chrbtice,
- zlepšuje celkový fyzický a psychický stav,
- zlepšuje pracovnú výkonnosť,
- tlmí bolesť,
- upravuje krvný tlak a činnosť srdca,
- zlepšuje zrak,
- zlepšuje látkovú výmenu
Kontraindikácie
- osteoporóza,
- rakovina za posledných 5 rokov (možné masírovať po 5-tich rokoch od ukončenia liečby),
- pooperačné stavy (pol roka po operácii platničiek),
- horúčkovité stavy, nachladnutie, vírus,
- po embólii,
- počas menštruácie a šestonedelia,
- drogy a alkohol,
- pri užívaní liekov proti zrážaniu krvi,
- zápaly,
- diabetik pri 3. najťažšom štádiu
Dĺžka masáže: 25 minút (1 termín) a 40 minút (2 termíny)
Túto procedúru vykonáva Slavko Šimko .
